Как пить витамины для упругости кожи

Причины понижения упругости

Факторов, из-за которых происходит потеря эластичности несколько:

курение, алкоголизм, длительное нахождение на солнце, стресс;

Кремы для упругости кожи

1. Комплексы витаминов А, Е, С. Они оказывают стимулирующее воздействие

на синтез новых клеток, формирование эластина и коллагена, которые влияют

на эластичность;

2. Растительные масла — какао, авокадо, пшеничные зародыши;

3. Эфирные масла — можжевельника, грейпфрута, ментола, розмарина, лимона;

4. Вытяжка лекарственных растений — гинкго билоба, цитрусовых;

Витамины для упругой кожи

1. Витамин, А — содержится в петрушке, моркови, капусте, шпинате, репе. Этот витамин

может повышать стойкость к всевозможным недугам;

2. Витамин С — присутствует в цитрусовых, винограде, киви. С его помощью можно

вернуть тургор кожи лица. Он усиливает создание коллагена;

3. Витамин Е — им богат арахис, миндаль, масло оливок. В сутки допускается

употребление 400 МЕ;

4. Витамин В — есть в яйцах, рисе, картофеле, молоке;

5. Витамин К (К1, К2, К3) — содержится в зеленых овощах, курице, шпинате;

Вернуть упругость кожи лица и тела можно не только употребляя витамины, но и пить

достаточно воды, есть больше сырых овощей и фруктов;

Дополнительные методы увеличения упругости

Косметологи советуют применять кубики из травяных отваров.

Каждая женщина смолоду должна ухаживать за лицом и телом, тогда с возрастом будет меньше проблем;

♥ Понравилась статья? Поддержите автора!

• Подпишитесь на мой канал Lady-Like на Яндекс.Дзен
• Поделитесь этой статьей в соц.сетях ❤
• Или поддержите меня рублем!

♥ Спасибо за вашу поддержку!